（九十七）我有脑神经衰弱的毛病已10多年了，一直都没睡好觉

（九十七）我有脑神经衰弱的毛病已10多年了，一直都没睡好觉，自接触自然医学后，每天都一觉到天亮，最近却又很难入眠，可是隔天的精神却还不错，请问这是否也是好转反应，该如何使反应赶快度过？
    答：神经系统在人体内是一个非常细腻的组织，组织愈细腻则改善也将愈费周章，因此有关脑神经的改善也必然要有一番的努力，而且不止一次的改善，而每当人体于改善脑神经时，人体又将出现睡不好觉的现象，一直到神经系统有了一番的改善为止，这种睡不好觉的现象才不会再出现。
    当人体正处于改善脑神经的过程中，虽然晚上不能睡得很好，可是白天的精神却很好，因此不必太在意，万一精神较差时中午可小睡一下。在改善期间，每晚睡前喝一杯温的龙眼干汤泡钙离子，龙眼干以带壳的为佳，欲熬成汤时则须将外壳敲破但不可去掉，然后加水熬成汤即可，不要熬得太甜。饮用这种泡了钙离子的龙眼干可使人体较易入睡。改善期间仍以综合五宝为主，另外可加强心宝，钙离子则泡温热开水并加上少许的葡萄糖来饮用，年纪较轻的人都大量服用，以期帮助人体尽快完成改善工作，年纪较大的人则少量为之。