(四十四)《不生病之真法》中提到蔬菜水果汁之一事,请问是
(四十四)《不生病之真法》中提到蔬菜水果汁之一事,请问是使用果汁机或果菜机?
答:中华自然医学主张:自然、新鲜、完整,何谓完整?就好比牛吃草,连纤维质和根部都全部吃进去,而且不经加工,营养不被流失,这就是完整。一般所谓的果菜机所打出来的果菜汁,是把汁和渣分离,其实渣不一定是渣,它里面不仅有纤维质而已,而且还有残留其他的营养,而我们却把渣扔掉,只喝汁,这也就是不完整,没有完完全全的摄取蔬菜或水果中的所有营养,因此打蔬菜水果汁时,通常我都建议大家使用果汁机。做法如下:甘薯叶四五叶或蔬菜叶几片,水果是用来调味用,如凤梨、哈密瓜、熟芭乐、苹果、西瓜或香蕉等,然后加上白开水,尤其是以钙离子水为佳,因钙离子水可中和农药残毒,并可促进人体蔬菜水果营养地吸收。最后把这些蔬菜、水果和水一起打汁后不要太稠,稍微稀一点才好喝。若太稠的话,则需再加些水,这种蔬菜水果汁对人体健康、养颜美容的效果相当不错。
答:中华自然医学主张:自然、新鲜、完整,何谓完整?就好比牛吃草,连纤维质和根部都全部吃进去,而且不经加工,营养不被流失,这就是完整。一般所谓的果菜机所打出来的果菜汁,是把汁和渣分离,其实渣不一定是渣,它里面不仅有纤维质而已,而且还有残留其他的营养,而我们却把渣扔掉,只喝汁,这也就是不完整,没有完完全全的摄取蔬菜或水果中的所有营养,因此打蔬菜水果汁时,通常我都建议大家使用果汁机。做法如下:甘薯叶四五叶或蔬菜叶几片,水果是用来调味用,如凤梨、哈密瓜、熟芭乐、苹果、西瓜或香蕉等,然后加上白开水,尤其是以钙离子水为佳,因钙离子水可中和农药残毒,并可促进人体蔬菜水果营养地吸收。最后把这些蔬菜、水果和水一起打汁后不要太稠,稍微稀一点才好喝。若太稠的话,则需再加些水,这种蔬菜水果汁对人体健康、养颜美容的效果相当不错。